De kracht van je hart volgen

We leven in een periode waarin er veel in beweging is. Er zijn allerlei ontwikkelingen gaande om ons heen en mogelijk ook in ons. De maatschappij vraagt om een enorme elasticiteit van mensen, een grote veerkracht. Hoeveel er ook van je gevraagd wordt, jij wilt actief blijven en betrokken. En je wilt mogelijk ook onderdeel zijn van de oplossing van voorliggende problemen. Misschien wil je ook graag bezig met zingeving. Hoe mooi zou het zijn als dit van binnen naar buiten kan, dat je trouw kunt blijven aan jezelf?! En hoe mooi zou het zijn als je op een moeiteloze manier je weg kunt volgen?! Want Jij hebt een unieke samenstelling van kwaliteiten en eigenheden: een uniek mozaïek. Verantwoordelijkheid nemen voor jouw leven gaat gemakkelijker als je weet wat jouw unieke bijdrage kan zijn.

Er zijn veel mensen die zich heel goed hebben aangepast aan alles wat is aangeleerd door ouders, school en maatschappij. Je leerde letterlijk iets ‘van buiten’ en werd zo meester in het jezelf toe-eigenen van aangeleerd gedrag, omdat je dat met de paplepel is ingegoten. Niet zo vreemd dat je ergens in de loop van je leven merkt dat je delen van jezelf uit het oog bent verloren en dat je je af en toe wat verloren voelt. Maar uit het oog is niet uit het hart. Dat wat je werkelijk toebehoort is altijd in essentie aanwezig.

Samen met Marlies Zijlstra ga ik na de zomer workshops geven waarin je mag onderzoeken wat jouw unieke kwaliteiten zijn die je kunnen helpen bij datgene wat voor je ligt: werk; eigen bedrijf; gezin; familie; kortom: jouw leven. Hoe kan je een bij jou passende, zinvolle bijdrage leveren? Wat wil zich via jou manifesteren? Het aangeleerde maakt plaats voor duurzaam passend.

In deze workshop ga je een aantal bouwstenen van jezelf opdiepen uit je onderbewuste. Beelden en woorden die uit jou voortkomen, waarvan jij eigenaar bent en die jou helderheid geven in wie je bent, waar je naar toe wilt met je werk, je bedrijf, je gezin, je leven.

In welk licht kan je deze workshop zien?
Als je een werkgever hebt:
- loopbaanontwikkeling
- persoonlijk ontwikkelingsplan en evt budget
- werkdruk

Als je een eigen bedrijf hebt:
- verhelderen van jouw unieke product/dienst
- betere aansluiting op doelgroep/markt

Als je geen baan of bedrijf hebt:
- greep krijgen op en richting geven aan de vorm van je dagelijkse programma

En voor alledrie bovengenoemde situaties:

- burnout

- stress

- overspannen

- etc

Het gaat om een dagvullend programma
Data en locatie volgen. Op verzoek kunnen we het ook in jouw directe omgeving organiseren.
Kosten: € 75,-
Mocht je belangstelling hebben laat alvast weten via jeltinezijlstra@gmail.com
Wil je informatie over wie wij zijn en onze achtergrond dan is Linkedin een goede informatiebron.

Waar is gezondheid?

"Waar is gezondheid, zoek naar de gezondheid!" (Where is health?!) Een uitspraak van Johannes Schmidt die hij keer op keer gebruikte in zijn training Traumawerk en zijn workshops Persoonlijk proceswerk.
Een belangrijke en wezenlijke uitspraak. En afgelopen week kreeg ik pas in de gaten hoe wezenlijk. Het blijkt dat in 1948 een definitie is opgesteld door de WHO die stelt dat gezondheid de afwezigheid is van ziekte. Volgens deze definitie zou iedereen bijna ziek zijn en is de focus gericht op ziekte. Deze opvatting geldt denk ik ook in de psychologie en de pscyhiatrie. Ongetwijfeld reden waarom de DSM5 zo dik is en eigenlijk iedereen een sticker zou kunnen krijgen met een ziekte of een afwijking. Een andere uitspraak van Johannes: "Trauma is a life-event". We, iedereen, maken dingen door die soms heftig, pittig, akelig enzovoorts zijn. En dat hoort bij het leven. Vaak ongewenst maar toch. En hier hebben we dan mee te dealen. En hier komt mijn nieuwste ontdekking om de hoek kijken. Een nieuwe definitie van gezondheid waarbij de nadruk ligt op de regie die iemand nog kan voeren over zijn leven.

December 2014 heeft Machteld Huber in haar proefschrift een nieuwe definitie geïntroduceerd, die grote navolging krijgt. Zij stelt de volgende definitie voor:
‘Gezondheid als het vermogen zich aan te passen en een eigen regie te voeren, in het licht van de fysieke, emotionele en sociale uitdagingen van het leven’, zo luidt het nieuwe concept. Huber: “Het verschil met de WHO-definitie is dat in dit concept de potentie benadrukt wordt om gezond te zijn of te worden, zelfs wanneer er sprake is van ziekte. Daarbij zijn persoonlijke groei en ontwikkeling en het vervullen van persoonlijke doelen in het leven net zo belangrijk.”

Een prachtige definitie de meteen al veel, internationale, bijval krijgt. 

Waarom ik hier o.a. heel blij mee ben is dat persoonlijke groei en ontwikkeling en het vervullen van persoonlijke doelen zo integraal onderdeel is geworden van gezondheid. 

Huber: “Doordat de nadruk ligt op veerkracht en eigen regie, voelen patiënten zich in hun kracht aangesproken en niet uitsluitend benaderd als zieke. Voor deze groep zijn sociale participatie en zingeving minstens zo belangrijk als aandacht voor hun fysieke klachten. Het is belangrijk dat een arts dat ook ziet.”

In het filmpje (5") wordt ze geïnterviewd en legt ze haar inzichten uit:

Zin in Flow en moeiteloosheid?

De afgelopen jaren heb ik leermeesters gehad wiens naam allemaal met een J begint. Jan Bommerez, Johannes Schmidt en Jan Rotmans. En de kanteling die ik bij mijzelf merk is dat ik niet zozeer degene ben die controle heeft over mijn leven maar dat het leven zich via mij manifesteert. Dat ik onderdeel ben van een veel groter geheel dan ik mij voor kan stellen. En dat datgene wat mij te doen staat is naar binnen gaan, mijn schaduw leren kennen en het pad voor de energie vrijmaken. Ik kom uit een calvinistisch voorgeslacht waarin mijn ouders al een forse bevrijdingsslag hebben gemaakt maar het is nog steeds lastig om te stoppen met het harde werken. Johannes zegt hierover: 'You need not do a thing'. Een uitspraak die al jaren bij mij is.

Jan Bommerez zegt hierover het volgende:

Als je met bloed, zweet en tranen hebt ontdekt dat hard werken niet per se oplevert waar je van droomt, probeer dan eens moeiteloosheid, de manier waarop het Universum werkt.
In FLOW handelen wij moeiteloos in resonantie met de hele natuur en haar impliciete principes.
‘Universele principes moeten niet worden aangeleerd maar wakker gemaakt. Ze zijn inherent aan wie wij op dieper niveau zijn. Ze komen slechts tot leven door ze te leven. Het is echter veel gemakkelijker ervoor ten strijde te trekken dan ze te leven.’
Stephen Covey

Ik ben al sinds 1980 gefascineerd door wat mensen, die hun stoutste dromen waar maken, nu echt anders doen. Na 35 jaar onderzoek en studie en ook het nodige persoonlijke vallen en opstaan, moet ik concluderen dat mijn eerste inspiratiebron nog altijd overeind blijft als de meest complete en tijdloze. Het ziet er uit dat de hele personal development branche opnieuw en opnieuw de man blijft copiëren die zelfs mensen als Gandhi, Steve Jobs en Bruce Lee als student had. Over wie heb ik het?
Zijn naam is Napoleon Hill. Hij deed 20 jaar lang onderzoek naar de denkwijze, handelwijze en vooral zienswijze van mensen die op uitzonderlijke wijze hun dromen waarmaken.Napoleon Hill schreef dat de woorden in zijn boeken maar 50% van de boodschap bevatten en dat de andere 50% tussen de regels moest worden gevonden door in jezelf te kijken. Er is echt geen andere plek waar je het noodzakelijke transformerende werk kan doen behalve in jezelf. Op de workshop zullen we de hele dag in onszelf kijken om te ontdekken hoe wij onze natuurlijke staat van moeiteloosheid kunnen wakker maken.

Ik ben geen goeroe, alleen een medereiziger op het pad. Ik kan nochtans wel claimen dat ik de dingen die ik leer zeer grondig uittest in eigen ervaring… Noem me dus maar een ervaringsdeskundige over het werk van Hill. Ik weet uit eigen ervaring hoe moeiteloosheid en FLOW werken.

Jan Bommerez leidt mensen naar een weg van transformatie, het bevrijden van ons potentieel, een weg die hij zelf loopt. Jan is een man die een grote kennis heeft van religie, filosofie, managementtheorieën, wetenschap en leiderschap. In zijn lezingen houdt hij een indrukwekkend verhaal wat gebed is in de geschiedenis, de cultuur én de religies van West én Oost. Een verhaal wat boven de verschillende religies en overtuigingen en stromingen uitstijgt, niets veroordeelt en zoekt naar een transformatie die mensen helpt hun hart open te houden en dienend te zijn aan het leven. Hij weet zijn kennis op een zeer toegankelijke manier te presenteren en is zeer royaal in het delen van zijn weten en denken. Hij heeft meerder boeken geschreven, onder andere de boeken “Kun je een rups leren vliegen” en “FLOW en de kunst van het zakendoen”. Daarnaast staat hij met beide benen in de wereld met zijn of haar georganiseerde systemen en economische principes.

Hij komt hier een ééndaagse training over geven op dinsdag 23 juni
Locatie:  LOFT in Boksum 
Programma van 10.00 - 17.00 uur, inloop vanaf 9.30 uur
Kosten: € 130,-  (incl lunch en koffie/thee en powerpoint die na afloopt wordt toegestuurd)
Aanmelden: jeltinezijlstra@gmail.com

ARK fryslan lezing Jan Rotmans d.d. 3 april 2015

Verband

Vrijdagmiddag was ik met mijn lief naar een lezing van Jan Rotmans. En ik ben net in het gratis te downloaden boek "het kantelingsalfabet" begonnen. En ik was heel blij, ontroerd door de lezing. Wat het mij biedt, zijn kanteldenken, is een duidelijke richting, een focus zo je wilt. En ik kwam hartstikke geïnspireerd thuis. En mijn leven van de afgelopen jaren lijkt steeds samenhangender te worden in relatie tot deze focus. Wondelijk en mooi. Er ontstaat een plan en daar ga ik ongetwijfeld binnenkort over bloggen. Keep it in the gates :)

"De toekomst is aan degenen die durven uit te zoomen om het totale plaatje te overzien en vervolgens durven in te zoomen op het enige wat werkelijk telt: de menselijke factor. Want de kanteling begint bij onszelf. En misschien betekent dat wel dat we juist in deze complexer wordende wereld, dichter bij onszelf moeten blijven dan ooit. En daarmee is de benodigde kanteling, feitelijk een terugkeer naar de essentie van ons bestaan." 
Arko van Brakel 
Uit de inleiding van het kantelingsalfabet

Zichtbaar ondernemen

Mozaïek Parc Guell Barcelona

18 maart, was er een bijeenkomst van Oars, zij organiseren op maandelijkse basis ontmoetingsmomenten voor dwarsdenkers en kantelaars. Het is op woensdagochtend en ik probeer eigenlijk altijd te gaan maar het komt er dan steeds niet van. Elke keer is er een miniworkshop voorafgaand aan de koffie en deze keer zou dat Serge Aanstoot zijn van Zieltonen. Alleen al door de namen was ik geboeid. Toen ik zijn website opzocht, zag ik dat die onder constructie was maar datgene wát ik kon zien boeide me ook. Meer dan normaal wilde ik gaan. En toch was er ook deze woensdagochtend weer van alles maar het universum had het goede met me voor want de verschillende afspraken rolden allemaal zo dat ik er precies naar toe kon. Niet voor niks want ik ben laaiend enthousiast over de insteek en methode van Serge.

Zijn methode past bij de nieuwe manier van werken, geen opgeblazen marketingterminologie, geen PR teksten waarvan eigenlijk iedereen wel weet dat het grotendeels lucht is maar precies jouw eigen woorden en jouw capaciteiten en kwaliteiten vertaald naar een product of dienst. Jouw unieke mozaïek met precies díe steentjes die jij in je leven hebt verzameld, bij elkaar gelegd en in woord en beeld gevat. Een proces van binnen naar buiten dus, zichtbaar gemaakt. En als je dit helder hebt dan zijn er in de huidige tijd meer dan genoeg tools en hulpmiddelen om dit voor het voetlicht te brengen.

Dus wat mij betreft een absolute aanrader!

Wat zijn de kernwaarden van je bedrijf? Hoe vind je deze? Wat heb je er aan? Hoe communiceer je dit naar buiten toe? In deze workshop word je uitgedaagd om deze kernwaarden te vinden en vervolgens te gebruiken bij de vormgeving en communicatie van je bedrijf, voor nu en in  de toekomst.
Zie ook de facebookpagina Zieltonen.

Serge Aanstoot

Met passie voor cultuur, spiritualiteit en wetenschap, probeer ik een verbindende factor te zijn voor mensen en groepen mensen. Cultuur is voor mij meer dan vermaak of historie. Het is verbindend en kan vernieuwend, helend, confronterend en leerzaam zijn. Theater, muziek, kunst en wetenschap spreken talen die verder gaan dan het geschreven woord. Pak de inspiratie, die tussen de regels door, voor jou omhoog komt zetten. Niemand kan vertellen wat voor jou belangrijk  is, of waarom jij hier op aarde bent. Hier kun je alleen zelf achter komen.

Datum: Maandag 1 juni 
Tijden: 10.00 uur - 17.00 uur; Inloop met koffie/thee 9.30 uur
Locatie:  LOFT in Boksum
Kosten: € 50,- incl lunch en koffie/thee
Aanmelden: jeltinezijlstra@gmail.com

Verandering van tijdperk

Hoe wonderlijk is het dat je 25 jaar getrouwd bent. We leven, zoals Jan Rotmans zegt, in een verandering van tijdperk (ipv een tijdperk van verandering)  Dat ben ik met hem eens. En met die bril op wordt het moment van ons zilveren huwelijk, 12 maart, behalve vieren met familie en vrienden, óok een moment van stilstaan, bewustworden en terugkijken.

Als ik nl terugkijk naar het moment dat Rudolf en ik elkaar leerden kennen dan was de wereld écht nog totaal anders. Het was een bijzonderheid dat ik in het kerstpakket van het bedrijf waar ik werkte een mobiele telefoon aantrof. Eentje waar je alleen maar mee kon bellen.En toen was een vaste baan nog redelijk normaal, daar streefde je naar en als je ambitieus was dan zorgde je dat je om de vijf jaar switchte van baan.
Twitter en facebook, whatsapp, apps etcetc waren totaal onbekend.

En ik realiseer me tegelijkertijd dat ik vroeger toen ik 20 en 30 was het écht niet begreep als mensen van boven de vijftig zeiden dat ze het allemaal niet meer bij konden fietsen of het niet begrepen of terugverlangden naar vroeger. Dat het in feite ook hoort bij de loop van een mensenleven. De mensen die 60 waren toen ik 30 was waren in een wezenlijk andere tijd opgegroeid dan mij. En toch denk ik ondertussen ook dat er in de afgelopen periode van 30 jaar wel héél veel is veranderd. En tuurlijk blijf ik bij en stroom ik mee. Vaak was ik in die afgelopen jaren een early adapter, een voorloper en een pionier.

Maar ondertussen merk ik dat me dat sowieso niet meer lukt maar dat ik de energie daar ook niet meer voor heb, of niet voorover heb. Mijn gevoel koppelt tegenwoordig veeleer aan het idee dat er in de hectische wereld ook rustpunten nodig zijn, die mensen van boven de vijftig misschien kunnen bieden.

Dus door dat feit van 25 jaar getrouwd zijn realiseer ik me dat ouder worden momenteel een rode draad is voor mij om over na te denken. Hoe ik het organiseren van die rustpunten voor me zie hangt samen met het denken van Marli Hijer, de nieuwe Denker des Vaderlands. Zij heeft het over de ontmoeting in de tussenruimte, op openbare plekken. Waar het gaat om het voeren van een gesprek om elkaar te leren kennen met waardering en respect voor het verschil. Dit doe ik al een aantal jaren middels mijn workshops en dit wil ik in de komende jaren nog verder uit gaan breiden.

Zo nu en dan steekt mijn ego nog even de kop op en baal ik als een stekker dat ik niet directeur ben van een woningstichting, commisaris bij een groot bedrijf of een succesvol zelfstandig ondernemer. Maar als ik dan weer op klompen bij de kippen ben geweest om ze een stronkje witlof te geven en ik mezelf in het raam weerspiegeld zie dan komt dat egodeel ook weer tot rust.

Het lijkt het echte leven wel :D

Mijn levensmotto