Let me fall

Cirque du soleil - Let Me Fall

Let me fall,
Let me climb,
There's a moment when fear and dreams must collide.

Someone I am is waiting for courage,
The one I want,
The one I will become will catch me.

So, let me fall,
If I must fall,
I won't heed your warnings,
I won't hear them.

All I ask,
All I need,
Let me open whichever door I might open.

Let me fall,
And if I fall,
All the feelings may or may not die.

I will dance so freely,
Holding onto to no one,
You can hold me only if you too will fall,
Away from all,
These useless fears and chains.

Someone I am is waiting for my courage,
The one I want,
The one will become will catch me.

So let me fall,
If I must fall,
I won't heed your warnings,
I won't hear.

Let me fall,
And if I fall,
There's no reason to miss this one chance,
This perfect moment,
Just let me fall.

De zwaan en de overgave

overgave

Maandelijks organiseer ik een workshop met een thema bij Bagels&Beans in Leeuwarden. Marrit Hospes, de gastvrouw van B&B, geeft mij een half uur voor officiële openingstijd toegang zodat we rustig kunnen beginnen. We zitten dan aan een tafel achter in een afgebakende hoek zodat het ook nog steeds relatief rustig is als de zaak geopend is. Ik doe dit al jaren zo en het bevalt prima, ook omdat je heerlijke koffie en thee kunt krijgen en ze lekkere dingen bij de koffie hebben zoals worteltaart, cheesecake of uiteraard een bagel.

In elke workshop is de kennismaking een belangrijk onderdeel, elkaar ontmoeten op een wezenlijke laag. Vervolgens deel ik mijn inzichten, gebaseerd op denkers, schrijvers etc over het thema en daarna ontstaat een gesprek, op gang geholpen door een format die ik per keer ontwikkel. En ik kies elke keer een bepaalde manier om te evalueren en af te ronden. 

De praktijk is dat mensen het heel fijn vinden om even stil te staan, het hart te openen en datgene te delen wat zich op zo'n moment voordoet. 

Vrijdagochtend 28 november, 9 - 11.30 u,  is het thema 'Overgave'.

Geïnspireerd door mensen als René Gude, Jan Bommerez, Johannes Schmidt en Erik van Zuydam (zie ook mijn blogs over hen) ga ik steeds meer denken en leven met termen als:

'ego': Ego als bevroren emoties die je kunt ontdooien en zo weer toevoegen aan je werkelijke zelf, je ziel

'universum': Wat wil zich via jou manifesteren in plaats van wat manifesteer jij

'opruimen': Je hebt oud zeer op te ruimen om open te kunnen staan voor het universum

'acceptatie': Nemen wat zich voordoet zonder oordeel

'denken': Emoties is niks mis mee zolang je ze kan laten passeren en je er niet met je denken op losgaat

'loslaten': Je lichaam geeft je informatie over datgene wat van jou is en wat je los kan laten

'vertrouwen': Akkoord kunnen gaan met datgene wat jou overkomt 

'lijden': Zoeken naar de weg om lijden te kunnen verdragen en te zien zonder te verdwijnen

'dankbaarheid': Kijken naar, focussen op datgene wat het leven mooier maakt

'overgave': Ten volle begrijpen dat het leven veel groter is dan jij en dat het zich niet laat controleren

'ademhalen': Een rustpunt waar en wanneer je maar wilt, bewust een aantal keren ademhalen

Hele korte beschrijvingen terwijl hier natuurlijk boeken vol over zijn geschreven en dagen vol over gesproken kan worden. 

Wil je meedoen vrijdag dan ben je van harte welkom. Ik vind het wel fijn dat je je van tevoren even meldt.

Ik reken hier geen kosten voor, in het Boeddhisme hebben ze het over Dana: vrijgevigheid: ik deel mijn kennis en tijd op basis van vrijgevigheid. Zie hieronder een toelichting op deze term. 

Je betaalt natuurlijk wel je eigen koffie/thee e.d. 

Van harte welkom!

Aanmelden kan via jeltinezijlstra@gmail.com

De zwaan is een krachtig dier dat staat voor gratie, zuiverheid, transformatie, kracht, liefde en trouw. In de zwaan komen de twee elementen water en lucht komen samen. In beide elementen, die respectievelijk kunnen staan voor voelen en denken, kan de zwaan elegant bewegen. De witte kleur van de zwaan symboliseert zuiverheid. Bij de Kelten was de zwaan een heilig dier. In hun sprookjes zijn zwanen boodschappers van de goden. In de Indiase mythologie van het hindoeïsme staan de zwanen met hun ‘muziek’ die door de vleugels wordt gemaakt voor het inademen en uitademen van de heilige levensadem. Bij de indianen brengt zwaan tijden van transformatie, veranderde staten van bewustzijn en ontwikkeling van intuïtieve vermogens. Met dank aan de website van Arend Landman

Tekst geleend van bodhitv ivm toelichting vrijgevigheid:

De zes paramita’s of perfecties, zijn deugden of acties waarmee een beoefenaar van het boeddhisme verlichting kan bereiken. De paramita’s bestaan uit: vrijgevigheid, discipline, geduld, toewijding, concentratie (meditatie) en inzicht (wijsheid). Binnen het Mahayana boeddhisme worden ze gezien als acties die je helpen bij het ontwikkelen van compassie. Een goeie reden dus om de paramita’s eens goed onder de loep te nemen, te beginnen bij: vrijgevigheid.
Volledig aanwezig zijn
In het boeddhisme zijn er drie vormen van vrijgevigheid. Het geven van materiële zaken, het geven van bescherming en het geven van dharma. In sommige tradities wordt de laatste ook wel onbevreesdheid genoemd. Volgens zen leraar Thich Nhat Hang gaat het bij de tweede vorm over tijd en energie: “De tijd om er voor anderen te zijn. Het geven van tijd aan een stervende of iemand anders die lijdt. Vijf minuten volledig aanwezig zijn kan veel impact hebben. Tijd is niet er alleen om geld te verdienen, maar vormt ook de basis van het geschenk van dharma en onbevreesdheid.” Zen priester John Tarrant Roshi zei ooit: “Attention is the most basic form of love. Through it we bless and are blessed.”
Onbevreesdheid
De derde vorm, het geven van dharma wordt gezien als de hoogste vorm van vrijgevigheid, omdat dit geschenk oneindig is. Wanneer je iemand iets concreets geeft, dan is op dat moment jouw vrijgevigheid voltooid. Als iemand bang is in het donker geef je hem een zaklamp en ben je klaar, je hebt gegeven. Bij het geven van dharma gaat het meer over iets duurzaams, een manier van zijn. De manier waarop je de boeddhistische leer belichaamt. Daarom wordt deze vorm van vrijgevigheid ook wel onbevreesdheid genoemd. Niet omdat je niet meer bang bent, maar omdat je gewaar kan zijn van je angsten en alsnog met twee benen op de grond kunt blijven staan.
Loslaten
Pema Chodron zegt dat de grond van vrijgevigheid loslaten is. Je angsten, het gevoel dat je niet genoeg bent, of je slechte humeur. Alles laten gaan. Ontspannen in het moment. Vrijgevig zijn is tegen al je angsten en twijfels in toch open durven zijn. Aan de rand van je comfortzone gaan staan en dan net een stapje verder zetten, ook al voelt dat vreselijk ongemakkelijk. “Elke keer als je volledig aanwezig kunt zijn mét het gevoel van angst of onzekerheid, laat je een klein stukje van je gewoontepatroon los. En samen met dat patroon de neiging om altijd zekerheid te hebben. Je hoeft niet altijd op je gemak gesteld te worden.” Zo stelt Chodron.

Trauma is a life-event

Touching Sky
van Karen J. Andrews

23 oktober was Johannes B. Schmidt ook in Friesland. Het was een bijzondere en indrukwekkende dag, een dag waar je verstild van naar huis ging. Waarin het ging om principes als :

'Trauma is not in the event but in the nervous system'

'Trauma is a life-event'

'Look for health'

 In eerste instantie voor de deelnemers van deze dag maar zeker ook voor nieuwe belangstellenden daarom een tweedaagse in mei.
Johannes Schmidt gaf  in deze ééndaagse workshop zijn blik op de essentie van het mens zijn in de wereld van vandaag. De wereld die het met haar schijnbaar onbeperkte mogelijkheden steeds lastiger maakt om een oriëntatiepunt te vinden, waarin het van belang is om jezelf te verbinden met je eigen betekenis en doel in het leven. Hij zal iets vertellen over zijn visie op trauma, vooral in de zin van overweldigende ervaringen. En hoe deze heftige ervaringen je gevangen kunnen houden en wat die ervaringen in  lichamelijk opzicht veroorzaken. 

Johannes heeft voor deze tweedaagse zelf een tekst aangeleverd in het Engels, die hieronder staat. Ik heb het niet vertaald omdat het heel wezenlijk is welke taal en welke woorden gebruikt worden. Ik hoop dat, ook als je het niet allemaal begrijpt, het je toch raakt.  De voertaal van de workshop is ook engels maar uit ervaring weet ik dat het heel goed te volgen is, juist ook omdat vertraging 'key' is tijdens deze dag. In deze tweedaagse zal hij zijn visie en inzichten delen én met verschillende mensen uit de groep werken. 

Mocht je meer willen weten dan is dit zijn website:www.aptitude-academy.com
Je zal van hem verder weinig dan wel niks kunnen googlen aan uitspraken of filmpjes omdat hij hier geen meerwaarde ziet en alleen wil werken met mensen waar hij de verbinding mee kan voelen. 

Touching the Untouchable

A two day seminar about self-connection,
and self-regulation to deepen connection with self and others

Being fully alive is a deep longing in everybody. So deep is the craving for vitality, joy, vibrancy and full participation in life that we cannot ignore our hunger for completion and wholeness. We cannot live for less than we are. We are driven towards reunion with our deepest self.
However, getting in touch with ourselves is no easy business. In the very beginning of life we undergo imprints that form our basic behaviour patterns. Conception, embodiment, intrauterine experiences as well as the quality of birth, attachment, systemic family dynamics, or traumatic experiences have a strong impact on our self-relationship and the way we experience the world.

These experiences reach deep into our somatic, emotional, neuronal, and spiritual make-up. Modifying the way we are requires safe holding, mindful attentive presence, and patient gentleness to invoke healing in the different levels of our being-nature.
This workshop offers the opportunity to inquire into your own being nature within the supportive framework of a group. Finally meeting yourself can be a liberating experience that deepens well-being, connection and intimacy with yourself and the world around you.

                            

Johannes B. Schmidt integrated his practical experience from Systemic Constellation Work, constructivist systemic work, body-based trauma work, Craniosacral Ciodynamic, hypnotherapy, and behavior therapy with theoretical background orientation from self-regulation theories, interpersonal neurobiology, bonding- and attachment theories, non-duality and resacralization approaches into a gentle, effective, and non-invasive way of joint exploration. With irresistable tenderness, discerning clarity, and careful observation will Johannes attend to your (often implicit) concern that defies revelation through focal awareness or spoken language as it stems from very early preverbal interaction dynamics. Johannes will gently down regulate your concern to a manageable density of experience so that emerging issues can be dealt with in miniscule steps and transform into an integral part of your self-system.

In this seminar you will experience the natural limits of the “work-on-myself-concept” and may find a way of touching the untouchable in you. This is basically a recreation seminar on the way to meeting your essence. Side effects are deepened self-contact and the ensuing experience of “unfounded” joy. Working gently is the name of the game.

Johannes Benedikt Schmidt, Ph.D., M.A. Psychology, Founder of Aptitude-Academy, trained in Behavior Therapy, Hypnotherapy, Constructivist-Systemic Work, Constellation Work, Trauma Work, Craniosacral Biodynamics,. author of the book “Inner Navigation – Traumahealing and constellational processwork as a navigational tool for the evolution of your true self.”

maandag 18 mei van 9.30 - 17.30 én

dinsdag 19 mei 9.00 - 16.00 Locatie:  LOFT in Boksum 
Kosten: € 210,- incl lunch en koffie/thee
Aanmelden: jeltinezijlstra@gmail.com

De kunst van de K's

Wat kwetsbaarheid, kracht en kiezen met elkaar te maken hebben

In vier bijeenkomsten willen we het begrip kwetsbaarheid in brede zin verkennen en werken aan bewustwording van onze eigen kwetsbaarheid.Je zal in deze bijeenkomsten ontdekken dat kwetsbaarheid een kracht kan zijn en dat kwetsbaarheid je de gelegenheid biedt om de keus te maken die bij jou past.

Brené Brown

Kwetsbaarheid is een begrip wat extra betekenis heeft gekregen door de Tedtalk van Brené Brown van juni 2010 waarin ze vertelt over haar onderzoek naar verbinding en kwetsbaarheid. Brené Brown is een wetenschapper, een wetenschapper die ervan uitging dat als je iets niet kon meten, het ook niet bestond. Na haar onderzoek, wat zes jaar heeft geduurd, ontdekte ze dat het bij kwetsbaarheid júist gaat om het loslaten van controle en voorspellingen terwijl het in de wetenschap alleen maar gaat om controle en voorspellingen. Haar onderzoeksproces bestond daardoor niet alleen uit kwalitatief onderzoek middels het interviewen van mensen maar ook uit een persoonlijke ontwikkeling bij haarzelf in relatie tot kwetsbaarheid.

Eén van haar uitkomsten is dat kwetsbaarheid de kern van schaamte en angst is en de kern van onze strijd voor waardigheid. Maar dat kwetsbaarheid óók de oorsprong is voor creativiteit, plezier, erbij horen en liefde. En omdat we in een kwetsbare wereld leven willen we onszelf soms zo graag verdoven wat zich kan uiten in schulden, verslaving, overgewicht of medicijngebruik. Een veel omvattend begrip dus. Haar inzichten hebben wij gebruikt als inspiratie.

Joanke Sierksma, coacht vanuit haar eigen praktijk De Essentie coaching & stressconsultancy, en ik praten al heel wat jaren over onze eigen kwetsbaarheid, veiligheid en angst in relatie tot de hectische wereld om ons heen. En we hebben een route uitgestippeld voor deze speurtocht naar het begrip kwetsbaarheid, een route die ligt in de context van de inzichten van Brené Brown én van onze trainingen en levenservaring. We hebben beide een achtergrond met NLP en Systemisch werk. Daarnaast is Joanke gespecialiseerd in stress en burn-out, heeft zij diverse specialisaties gedaan en de opleiding Ziekte en Gezondheid Opstellingen bij Stephan Hausner gevolgd.  Ik heb de trainingen Traumawerk, Subtle Selfwork en Advanced Subtle Selfwork gevolgd bij Johannes B. Schmidt en ben ik een enthousiast adept van Jan Bommerez (zie ook vorige blogs). Mocht je meer willen weten over onze achtergrond dan is het handig ons Linkedinprofiel te bekijken: Joanke en Jeltine.

Vanuit onze brede scope willen wij het geleerde delen en een bewustwordingsproces op gang brengen bij de deelnemers aan deze verkenning. Met als perspectief dat je jezelf écht durft te laten zien, lief kan hebben met heel je hart, ook zonder garanties. Dat je dankbaarheid en plezier gaat oefenen júist op momenten van angst. Want dankbaar zijn en je kwetsbaar voelen betekent dat je leeft, dat je imperfect durft te zijn, met compassie naar jezelf kan kijken en kan voelen: 'Ik ben precies goed'.
We hebben een opbouw in de serie verkenningen aangebracht  waardoor we aanbevelen alle vier ochtenden af te nemen.We starten pas in de winter omdat dat de perfecte tijd is om naar binnen te keren en op onderzoek uit te gaan.

Wanneer: Vrijdagochtend 16 januari, 13 februari, 13 maart, 17 april
Locatie: nader te bepalen, afhankelijk van de groep en de groepsgrootte

Tijden: 9.00 - 12.30 uur
Kosten: € 150,-  incl koffie/thee en wat lekkers bij de koffie
Aanmelden: jeltinezijlstra@gmail.com

Nazomeravondgesprekken over autonomie

Nazomeravondgesprekken

Een gesprek over autonomie op een zomerse avond op een fijne plek in de natuur
Autonomie. We lijken een sterke behoefte te hebben aan autonomie. "Zelluf doen" is iets wat kinderen al snel zeggen of in ieder geval aangeven. We kunnen zo trots zijn op iets dat we zelf hebben gedaan, hebben gemaakt, hebben gecreëerd. Flow ontstaat vaak als we in contact staan met ons zelf en van daaruit handelen. Hoe ver reikt onze verantwoordelijkheid en wat doet dat met ons, wat doet dat met de mensen om ons heen. En hoe uniek zijn we nou helemaal als we ervan uitgaan dat alles uit energie bestaat. Wat maakt nou dat een eigen identiteit zo belangrijk is en hoe belangrijk is dit alles voor ons.

Marlies Zijlstra en ik, Jeltine Zijlstra, kennen elkaar sinds de practicioner NLP. We zijn geen familie maar Marlies stond wel een keer als mijn representant in een opstelling en sindsdien zijn we eigenlijk wel een soort van familie. We hebben elk een pad van training en ontwikkeling gevolgd en hebben ondertussen altijd contact gehouden. Onze ontwikkeling liep o.a. langs de weg van systemisch werk (van het NTI-NLP, van Johannes Schmidt, van Matthias Vargas von Kibed, van Hellinger, van Franz Ruppert en van Hausner), traumawerk en subtle selfwork à la Johannes Schmidt en transformatie à la Jan Bommerez.

Veiligheid, vertrouwen, verlangen en autonomie waren vaak onderwerp van gesprek. Over autonomie raakten we samen met vriendinnen in gesprek. En we ontdekten dat je niet snel over dit onderwerp uitgepraat raakt. Er is zoveel over te zeggen!

Welke betekenis heeft autonomie voor mij? Hoe verhoudt de samenleving zich tot autonomie? Hoe verhouden organisaties zich tot autonomie? Hoe verhoud ik me tot autonomie? Welke betekenis heeft autonomie in relatie tot mijn collega's, medewerkers, afnemers, cliënten, leerlingen, partner, ouders, kinderen? 

Elk gesprek bracht ons tot nieuwe inzichten en een dieper begrip van het onderwerp.

En dat willen wij graag met jullie delen en verder verdiepen. Daarom organiseren we vier nazomeravondgesprekken in september. We praten over autonomie, we verkennen het begrip met behulp van verschillende werkvormen waarin jij voor jezelf kunt ontdekken wat autonomie voor jou betekent. En verder is er de ruimte voor dat wat er in het moment ontstaat.

Wetend hoe belangrijk de sfeer is van een locatie en we deze gesprekken op een ontspannen wijze willen voeren op een heerlijke plek, midden in de natuur, hebben we één van deze vriendinnen, t.w. Roelie Popping, gevraagd of we in haar huis of tuin (afhankelijk van het weer) terecht konden. 

Verder verzorgen wij een lichte maaltijd op 4 nazomerdonderdagen in september.

De 4 donderdagen zijn een vervolg op elkaar, maar kunnen ook afzonderlijk gevolgd worden.

Wanneer:        4, 11 en 25 september en 2 oktober

Locatie:           Jubbega

Programma:   16.00 - 19.30 uur

Kosten:           € 200, -- inclusief lichte maaltijd en koffie/thee of een glaasje wijn of fris

                        Afzonderlijke avonden € 65,--

Aanmelden:    jeltinezijlstra@gmail.com

Hoe het opruimen van oude blokkades helpt om vrijer in het leven te staan

In het afgelopen jaar heb ik vier keer Jan Bommerez mogen meemaken. Jan Bommerez vertelt over transformatie , flow en het bevrijden van je potentieel.  Hij weet veel mensen te inspireren met zijn grote kennis van grote denkers uit het Oosten en het Westen, uit het heden en het verleden. Daarnaast staat hij met beide benen in de wereld met zijn of haar georganiseerde systemen en economische principes. Om in flow te komen en je potentieel te bevrijden heb je eerst  oude overtuigingen en patronen op te ruimen en los te laten. Ook hiervoor geeft hij handen en voeten middels een zogeheten ‘Loslaatsessie’. De geschetste koers van transformatie en loslaten voelt voor mij als een integere koers  waar mensen door  gaan verzachten én waardoor de wereld dus een stukje beter wordt. En dat steeds meer mensen gaan begrijpen dat het ‘werk’ niet te doen is aan/bij/door ‘de ander’ maar aan en bij en door jezelf.

Waar ik zelf tegenaan liep en over na ben gaan denken is dat het loslaten soms lastig gaat doordat het met de patronen en overtuigingen alleen niet te doen is maar dat er dieper gelegen blokkades onderliggen. Waardoor het lijkt alsof ‘de rem erop zit’.  Daarom wil ik jullie graag kennis laten maken met mijn traumatrainer Johannes B. Schmidt. Hij biedt in een eendaagse workshop zijn blik op de essentie van het mens zijn in de wereld van vandaag. De wereld die het met haar schijnbaar onbeperkte mogelijkheden steeds lastiger maakt om een oriëntatiepunt te vinden, waarin het steeds lastiger lijkt om jezelf te verbinden met je eigen betekenis en doel in het leven. Hij zal iets vertellen over zijn visie op trauma, vooral in de zin van overweldigende ervaringen. En hoe deze heftige ervaringen je gevangen kunnen houden en wat die ervaringen in  lichamelijk opzicht veroorzaken

Johannes B. Schmidt zal ons een beeld geven van zijn ervaringen als klinisch psycholoog waarbij zijn interesse in traumahealing hem heeft geleerd om vanuit verschillende perspectieven naar het mens zijn te kijken. Hij helpt mensen om in het gewone alledaagse leven het contact opnieuw te ervaren met het universele bewustzijn hetgeen hij van wezenlijk belang acht om je levend te voelen en de realiteit onder ogen te kunnen zien. Johannes introduceert een hedendaagse visie op therapeutische ondersteuning die mensen helpt opnieuw in verbinding te komen met hun natuurlijke vermogen zich verbonden te voelen met het universele bewustzijn. Hierdoor realiseren we liefde voor onszelf, integratie van afgescheiden delen van onszelf en kunnen we het leven opnieuw omarmen.

Johannes Schmidt heeft zijn visie op thema’s als trauma, systemisch werk en persoonlijk proceswerk vastgelegd in zijn boek ‘Inner Navigation, Traumahealing and constellational processwork as a navigational tool for the evolution of your true self.’
Hij is PhD, klinisch psycholoog, opgeleid in gedragstherapie, hypnotherapie, constructivist-Systemisch Werken, Constellation Work, Trauma werk, Cranio Sacraal Biodynamica en Neurofysiologische Ontwikkeling. Hij doceert internationale workshops en trainingen

De voertaal van de workshop is engels maar uit ervaring weet ik dat het heel goed te volgen is. Ik vermoed eigenlijk dat dat komt omdat Johannes zelf duits is en dus in zijn hoofd vanuit het Duits (wat veel lijkt op het nederlands) in het Nederlands vertaalt.

Mocht je meer willen weten dan is dit zijn website: www.aptitude-academy.com
Je zal van hem verder weinig dan wel niks kunnen googlen aan uitspraken of filmpjes omdat hij hier geen meerwaarde ziet en alleen wil werken voor en met mensen waar hij de energie van kan voelen.
Misschien zal hij, als daar tijd voor is en de gelegenheid zich voordoet, een demonstratie van persoonlijk proceswerk doen met iemand uit de zaal maar dat is niet de insteek van de dag. De insteek is vooral het organiseren van inzicht.

Mijn motivatie om deze dag te organiseren is dat ik denk dat inzicht een belangrijke stap is om innerlijk werk te kunnen verrichten, juist als het misschien wat moeilijker wordt.

Hij komt hier een ééndaagse training over geven op  donderdag 23 oktober
Locatie:  LOFT in Boksum 
Programma van 9.30 - 17.00 uur, inloop vanaf 9.00 uur
Kosten: € 130,- incl lunch en koffie/thee
Aanmelden: jeltinezijlstra@gmail.com

De kunst van het loslaten

The purpose is not to detach from life but to detach from that what stops you from being fully alive and aligned.
Jan Bommerez

Jan Bommerez leidt mensen naar een weg van transformatie, het bevrijden van ons potentieel, een weg die hij zelf loopt. Jan is een man die een grote kennis heeft van religie, filosofie, managementtheorieën, wetenschap en leiderschap. In zijn lezingen houdt hij een indrukwekkend verhaal wat gebed is in de geschiedenis, de cultuur én de religies van West én Oost. Een verhaal wat boven de verschillende religies en overtuigingen en stromingen uitstijgt, niets veroordeelt en zoekt naar een transformatie die mensen helpt hun hart open te houden en dienend te zijn aan het leven. Hij weet zijn kennis op een zeer toegankelijke manier te presenteren en is zeer royaal in het delen van zijn weten en denken. Hij heeft meerder boeken geschreven, onder andere de boeken “Kun je een rups leren vliegen” en “FLOW en de kunst van het zakendoen”. Daarnaast staat hij met beide benen in de wereld met zijn of haar georganiseerde systemen en economische principes.

In november en maart heeft hij hierover een lezing gegeven in LOFT en onherroepelijk komt dan de vraag HOE je jezelf kan helpen om dit potentieel te bevrijden, HOE je in Flow kan komen. 

Jan Bommerez zegt hier het volgende over:
"Optimaal leven is leven in FLOW, in de hogere energiefrequenties waar het leven zelforganiserend is...
FLOW is een staat van overgave aan het leven, een staat van constant loslaten. FLOW is volgens Mihaly Csikszentmihalyi een staat waarin plezier en creativiteit spontaan verschijnen. FLOW is een staat van ‘no-mind’. Het nieuwe komt altijd van voorbij onze overlevingsmind; de weerstand tegen FLOW daarentegen zit in onze overlevingsmind die controle wil.
Hoe meer ‘reactieve bagage’ we meedragen, hoe minder vrij de levensenergie en de creatieve inspiratie door ons kunnen stromen (i.e. minder FLOW) en daarom is loslaten zo belangrijk. Loslaten kun je niet doen met je verstand. Je kunt het zelfs niet echt 'doen. Het iets wat je dient toe te laten en dan gebeurt het spontaan, net als ademen. Loslaten is iets wat we van nature kunnen maar meestal verleerd zijn...
Een beproefde manier om het natuurlijke loslaten te herwinnen is de methode ontworpen door Lester Levenson. In deze benadering werk je niet met de mind maar met direct met het bewustzijn en het gevoelslichaam. Het is in ons gevoelslichaam dat we onze blokkades vinden en dus kunnen we ze ook alleen vandaar loslaten. Het zijn onze emotionele blokkades die ons overlevingsverstand in constante beweging of zelfs onrust houden. Lester Levenson ontdekte dat als je de blokkades weghaalt uit het emotionele lichaam, de mind dan vanzelf tot rust komt. Met emotioneel loslaten kun je daardoor bereiken waar je met mind-technieken vele keren langer voor nodig hebt. Vasthouden heeft altijd te maken met weerstand en loslaten heeft altijd te maken met het opgeven van weerstand."


Jan Bommerez heeft hier een ervaringsgerichte training voor ontwikkeld waarin de loslaatprincipes worden ondersteund door sprekend beeldmateriaal. Maar meer nog, waarin het loslaten door jou aan den lijve wordt ervaren door praktisch ingerichte oefeningen, oefeningen die je thuis zelf kunt doen of ook anderen kunt leren.

Hij komt hier een ééndaagse training over geven op zaterdag 10 mei
Locatie:  LOFT in Boksum 
Programma van 10.00 - 17.00 uur, inloop vanaf 9.30 uur
Kosten: € 130,-  (incl lunch en koffie/thee en powerpoint die na afloopt wordt toegestuurd)
Aanmelden: jeltinezijlstra@gmail.com

Een schrijfgong met Etty Hillesum als inspiratie

Gister ben ik begonnen met een schrijfgong. Wat is een schrijfgong zal je zeggen. En ja, daar had ik ook nog nooit van gehoord. Via facebook kwam ik het tegen. Een gong is dat je 100 dagen achter elkaar een zelfde oefening met aandacht doet - een principe uit de traditie van de Qi Gong. Dit vraagt om doorzettingsvermogen om het iedere dag te doen. Christine de Vries, schrijfster van o.a. Dagboek als spiegel, heeft dit principe verenigd met schrijven. Zij heeft voor déze schrijfgong (ze heeft meerdere thema's) twee begrippen (Buddhistisch kwartier en de gong van 100 dagen) samengevoegd. De website van Christine en meer info over deze gong is hier te vinden.

De term Buddhistisch kwartier komt letterlijk van Etty Hillesum en het bijzondere is dat de gong 100 dagen duurt en dat het 100 jaar geleden is dat Etty  werd geboren.
Het aardige hiervan is dat je weet dat er nog een hele grote groep mensen is die ditzelfde doen op dezelfde dag als dat jij het doet. En je krijgt inspiratie middels een citaat uit één van Etty's boeken.
Dus ik heb het mooie schrift gepakt wat al een hele tijd ligt te wachten, heb nagedacht over de plek waar ik zal schrijven en ben dus begonnen.

En ik ben heel benieuwd of ik het 100 dagen volhoudt :). Het voelt vooralsnog heel goed.

Je hart open, je potentieel bevrijd! Hoe verhoudt zich dat tot de heersende economische principes?

Jan Bommerez

Veel mensen zijn in de huidige verwarrende tijd, zoekende naar een evenwicht tussen de noodzaak om geld te verdienen en deel te nemen aan de economische principes zoals die heersen én het volgen van je hart wat het liefst 'het goede' doet voor de mensen om je heen en de wereld om je heen. Een voorbeeld is dan erg prettig, iemand die je vertelt hoe je dat zou kunnen doen, iemand die dat zelf al doet en weet wat je daarbij tegenkomt. Jan Bommerez is in mijn ogen zo'n gids omdat hij voorleeft wat hij zegt en in mijn ogen een pionier is. In zijn gidsrol heeft hij ook boeken geschreven en vele lezingen of zoals hij het zelf liever noemt: kijk en voelshops, gegeven. Klik hier voor een interview met Jan. 

Jan Bommerez leidt mensen naar een weg van transformatie, het bevrijden van ons potentieel, een weg die hij zelf loopt. Jan is een man die een grote kennis heeft van religie, filosofie, managementtheorieën, wetenschap en leiderschap. In zijn lezingen houdt hij een indrukwekkend verhaal wat gebed is in de geschiedenis, de cultuur én de religies van West én Oost. Een verhaal wat boven de verschillende religies en overtuigingen en stromingen uitstijgt, niets veroordeelt en zoekt naar een transformatie die mensen helpt hun hart open te houden en dienend te zijn aan het leven. Hij weet zijn kennis op een zeer toegankelijke manier te presenteren en is zeer royaal in het delen van zijn weten en denken. Daarnaast staat hij met beide benen in de wereld met zijn of haar georganiseerde systemen en economische principes.

Welmoed Kuiper in haar LOFT

Donderdag 20 maart komt Jan Bommerez naar LOFT in Boksum om zijn inzichten met jou te delen.
Programma van 16.00 - 19.30 uur
Kosten: € 80,- (incl koffie/thee)
Voor studenten en minima is er een aangepaste prijs, neem hiertoe vóoraf contact met me op: jeltinezijlstra@gmail.com